V današnjem času le redki posamezniki, potem, ko odrastejo uživajo radost kipečega zdravja.
Telo se prevečkrat jemlje za nekaj samoumevnega in se ga prevečkrat zlorablja.
Dolge ure presedimo za računalniki, zaprti pred sončno svetlobo in svežim zrakom. Le redki, si vzamejo čas in se pošteno pretegnejo, razmigajo in sprostijo – pa vendar naše telo to potrebuje in zahteva. Vsak dan nas opozarja in najdejo se posamezniki, ki mu prisluhnejo, spet drugi pa raje pojedo kakšno tableto proti bolečinam ali utrujenosti…
Skratka čas je, da za svoje zdravje poskrbite že zdaj, ta trenutek. Če sedite vstanite in se dobro pretegnite, globoko vdihnite in napolnite svoja pljuča s kisikom. Tako se vse začne. In zakaj bi sploh začeli?
Zato, ker večina bolezni izhaja iz preteklih dni, tednov, let. Zaradi dolgotrajnega zanemarjanja telesa in duha. Pravilna vaja je tista, ki razteguje in uglašuje naše telo ter nam ne jemlje moči, pač pa nam jo daje.
Telo pa je samo eden od vidikov zdravja, ne smemo zanemariti še našega uma in duha. In prav joga obsega naše telo, um in duha v celoti.
Joga je torej lahko preprosto urjenje, terapija, življenjski slog, duhovna izkušnja in nenazadnje vir zadovoljstva. S pomočjo joge lahko umirite vrvež vsakdana in umirite vaše miselne procese. Z ljubeznijo Veronika.❤️
