Resnica ni v informacijah, ampak v izkušnjah.
Joga zajema osemstopenjsko pot, ki jo je zapisal Patanjali:
YAMA- ravnanje z okolico
NIYAMA- ravnanje s samim sabo
ASANE- ravnanje s telesom
PRANAYAMA- dihalne tehnike
PRATYAHARA- utišanje čutov
DHARANA- koncentracija
DHYANA- meditacija
SAMADHI- samouresničitev
Dobro je vedeti, bistveno pa prakticirati.
#danyoga
