Sreča izvira iz tega, da ne zahtevamo nič od jutrišnjega dne in smo hvaležni za to kar nam je dano v tem trenutku.
Zdaj te povabim, da opazuješ točno ta trenutek.
Ozri se okrog sebe in opazuj kaj vse vidiš.
Vzemi si čas.
Zdaj svojo pozornost usmeri na zvoke, ki jih lahko zaznaš. Poslušaj kaj vse lahko slišiš.
Vzemi si čas.
Zdaj opazuj svoje občutke, kaj občutiš in kako se počutiš?☺️
Vzemi si čas.
Zdaj opazuj svoje dihanje.
Vzemi si čas.
Zdaj opazuj bitje svojega srca.
Vzemi si čas.
Hvala, da si v trenutku, ki je že za tabo, bil/a del tega čudovitega izkustva trenutka. #danyoga
